Ovo je najopasniji bijeli otrov koji jedemo svaki dan, a nije šećer ili so

Kroz ovaj članak Vam otkrivamo koji je to najopasniji bijeli „otrov“ koji mnogi svakodnevno unose u organizam, a nisu ni svjesni koje su njegove posljedice. U nastavku saznajte kako utiče na zdravlje i na koje načine ga možete izbjeći u svakodnevnoj ishrani…

U današnjem svetu, kupovina namirnica zahteva veliku pažnju kako bismo očuvali zdravlje i kvalitet života. Sve više se ističe značaj prirodnog uzgoja voća i povrća koje odgovara sezoni. Naime, nije prirodno da voće ili povrće bude dostupno tokom čitave godine, jer se tako uništavaju hranljive vrednosti i povećava upotreba hemikalija za ubrzavanje rasta. Zdravlje je na prvom mestu, pa je izuzetno važno da birate voće i povrće koje je sazrelo u svom prirodnom okruženju i sezoni. Blic ističe da je važno obratiti pažnju na poreklo hrane jer često nismo svesni koliko hemikalija može da bude prisutno u namirnicama koje svakodnevno konzumiramo.

• Osim toga, meso koje konzumiramo mora biti kvalitetno i prirodno. Nažalost, mnogi proizvodi poput hrenovki i parizera sadrže jeftine i štetne sastojke. Mnogi od ovih proizvoda pravljeni su od mesa lošeg kvaliteta koje često dolazi od životinja tretiranih hormonima i hemikalijama. Telegraf izveštava da takvi proizvodi mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući hormonske poremećaje i povećan rizik od raka. Zbog toga, izbegavanje ovih proizvoda i izbor kvalitetnog mesa i prirodnih izvora hrane, može značajno doprineti poboljšanju zdravlja.

Društvo se često oslanja na brzo pripremljenu hranu, kao što su mikrovalne pećnice, ali to nije preporučljivo. Mikrovalne pećnice su zabranjene u mnogim zemljama zbog njihovih negativnih uticaja na hranu. Njihovo zračenje može stvoriti kancerogene materije i smanjiti hranljive vrednosti hrane. Prema Blicu, čak i kupovne supe koje se brzo spremaju mogu biti punne štetnih sastojaka koji mogu ozbiljno ugroziti zdravlje. Ovi proizvodi često sadrže konzervanse, veštačke boje i glutamat (E621), što ih čini potencijalno opasnim za srce, mozak i opšte zdravlje.

• Svi ovi proizvodi imaju u sebi supstance kao što je kalijev glutamat, koji je poznat po tome što negativno utiče na ljudski organizam. E621 je konzervans koji izaziva brojne zdravstvene probleme, od glavobolja i mučnina do ozbiljnijih stanja kao što su srčani problemi i mentalni poremećaji. Telegraf piše da je jedan od ključnih faktora za očuvanje zdravlja izbegavanje namirnica koje sadrže ove štetne dodatke.

Jedan od najopasnijih proizvoda na tržištu je pašteta. U procesu njenog pravljenja koristi se najjeftinije meso lošeg kvaliteta, a pored njega dodaju se kožice, kosti, papci i hrskavice. Osim toga, veći deo paštete čini voda, dok ostatak čine masnoće, škrob, emulgatori, začini i razni hemijski aditivi. Prema Blicu, ovo meso je obično prepunjeno solju i drugim štetnim sastojcima, što ga čini lošim za organizam. Zbog toga, najbolje je pripremati paštetu kod kuće, kako biste bili sigurni šta unosite u svoje telo.

Margarin je još jedan proizvod koji treba izbegavati. Proizvodi se od biljnih ulja koja se dobijaju uz pomoć hemikalija. Ovaj proces uništava sve hranljive materije u ulju, a visokim temperaturama se stvaraju slobodni radikali koji mogu izazvati ozbiljna oštećenja ćelija i povećati rizik od raka. Telegraf naglašava da je bolje koristiti maslac, koji je prirodan proizvod i ne sadrži štetne hemikalije.

• Sir u listićima je još jedan proizvod koji ne bi trebalo da se nalazi u vašoj ishrani. Ovaj proizvod se pravi od preostalih sastojaka u procesu proizvodnje sira i sadrži svega 50% pravog sira. Ostali sastojci su voda, masnoće, emulgatori i umetničke boje. Ovaj sir ima dvostruko više soli nego običan sir i daleko više masnoće od drugih mlečnih proizvoda. Preporučuje se da se odlučite za prirodan, nespremljeni sir bez dodataka.

Na listi posebno štetnih namirnica svakako se nalaze kokice iz mikrovalne pećnice. Mikrovalne kokice su pune hemikalija koje mogu izazvati rak, utiču na plodnost i ometaju rad bubrega. Mnoge od ovih kokica sadrže umetničke ukuse i transmasne kiseline, koje uzrokuju glavobolje i mučnine. Nutricionisti preporučuju da kokice pravite na tradiocionalan način, bez dodataka koji mogu ugroziti zdravlje.

• Hrenovke su jedan od najopasnijih proizvoda u ishrani, jer se prave od meso lošeg kvaliteta koje se melje zajedno sa kožama, papcima, žilama, hrskavicom i ostalim nezdravim sastojcima. Dodaju se soja, škrob, začini, voda i konzervansi. Ovi sastojci čine hrenovke štetnim za organizam, a preporuka je da ih potpuno izbegavate. Bolja alternativa su domaće kobasice, koje su zdraviji izbor.

U zaključku, da biste živeli dug i zdrav život, veoma je važno da izbegavate namirnice koje sadrže štetne aditive, hemikalije i meso lošeg kvaliteta. Pravilna ishrana, koja se temelji na prirodno uzgojenim namirnicama, pomoći će vam da očuvate zdravlje i sprečite mnoge bolesti.