Kroz ovo izdanje Vam donosimo par stručnih savjeta ginekologa o higijeni donjeg veša i koliko dugo je sigurno nositi i prati iste komade prije nego što ih treba zamijeniti. U nastavku saznajte koje navike mogu uticati na zdravlje intimnog područja i kada je zaista vrijeme za novu kupovinu…
Iako se mnogima može činiti pretjeranim da se donji veš mora baciti nakon samo nekoliko mjeseci, stručnjaci za higijenu i ljekari imaju jasne preporuke koje se temelje na činjenicama o mikroorganizmima i načinu na koji tkanina reagira na dugotrajnu upotrebu. Preporuke ne temelje se na modnim trendovima, već na zdravlju i mikrobiološkoj sigurnosti.
- Prema istraživanjima i pisanju Financial Times-a, ljekari savjetuju da se donji veš mijenja svakih šest do devet mjeseci. Ovo naravno ne znači da će veš postati opasan po zdravlje nakon tog perioda, ali ukazuje na činjenicu da pranje ne uklanja uvijek sve nečistoće i mikroorganizme koji ostaju u tkanini.
Savjet da se mijenja donji veš svakih nekoliko mjeseci temelji se na tome da pranje na nižim temperaturama često ne uklanja sve bakterije koje ostaju u tkanini, a koje mogu dovesti do problema sa zdravljem. Konsultant ginekolog je u svom intervjuu za The Independent iz 2021. godine naveo da bi gornja granica za jedan par pamučnog donjeg veša mogla biti oko 50 pranja. To znači da, iako komad može izgledati očuvano, broj pranja u mašini za veš ipak ima svoje posljedice na njegovu strukturu.
- Vas Glas ističe da mnogi ljudi ignoriraju ove smjernice i koriste donji veš sve dok se ne pojave očigledni znakovi habanja poput razvlačenja tkanine ili gubitka elastičnosti. Problem leži u tome što čisto na oko ne znači nužno da je tkanina mikrobiološki čista. Donji veš je tokom cijelog dana u kontaktu s intimnim dijelovima tijela, te stoga upija znoj, mrtve ćelije kože, vaginalne sekrete i bakterije koje prirodno žive na koži i sluzokoži.
Iako pranje na visokoj temperaturi može ukloniti mnoge mikroorganizme, istraživanja pokazuju da pranje na temperaturama nižim od 60 stepeni Celzijusa često ne uklanja sve bakterije, uključujući i Ešerihiju koli, koja, iako obično bezopasna, može izazvati urinarne infekcije pod određenim uvjetima. Zanimljiv podatak koji Blic otkriva jeste da prosječan par donjeg veša može sadržavati oko 0,1 gram fekalnih ostataka. Ovaj podatak, iako možda zvuči neznatno, pomaže objasniti zašto se mikroorganizmi mogu zadržati u tkanini čak i nakon pranja.
Iako nisu sve bakterije štetne, mnoge su dio normalne mikroflore tijela i ne predstavljaju opasnost. Međutim, za osobe sklonije infekcijama, iritacijama ili kandidijazi, dugotrajna upotreba starog donjeg veša može povećati rizik od ponovnog pojavljivanja simptoma. Zbog toga je važno biti svjestan da redovno mijenjanje donjeg veša ne samo da poboljšava udobnost, već može i značajno smanjiti rizik od razvoja zdravstvenih problema koji nastaju zbog nakupljanja mikroorganizama. Stručnjaci za higijenu savjetuju da, ako ste skloni irritacijama ili infekcijama, donji veš mijenjate češće, jer u suprotnom možete doći u situaciju gdje čak i naizgled čist veš postaje uzrok problema.
- Kada odlučujete koji donji veš odabrati, suočavate se s mnoštvom opcija na tržištu. Danas su police prepune različitih modela, od tanga, brazilskih krojeva, do mikrofiber modela i verzija s posebnim vlaknima. Telegraf upozorava da se pamučni donji veš često preporučuje jer omogućava koži da diše i upija vlagu, što je ključno za održavanje zdrave intimne flore. S druge strane, sintetički materijali mogu biti estetski privlačni, ali kod nekih osoba mogu zadržavati vlagu, stvarajući tako povoljno okruženje za razvoj gljivica. Iako sintetički materijali nisu nužno štetni, potrebno je odabrati donji veš koji najbolje odgovara vašim potrebama i koji omogućava udobnost i sigurnost.
Posebnu pažnju treba obratiti na donji veš koji se nosi tokom fizičke aktivnosti. Tijekom vježbanja, dolazi do pojačanog znojenja i trenja, pa takvi komadi brže dolaze u kontakt s vlagom, što može rezultirati njihovim bržim habanjem. Zbog toga je preporučljivo mijenjati sportski donji veš češće nego onaj koji se nosi u svakodnevnim uvjetima. Blic ističe da je važno pratiti stanje donjeg veša i, ako se pojavi iritacija ili nelagoda, odmah ga zamijeniti, jer u suprotnom možete izložiti kožu dodatnim rizicima.
Za one kojima je teško pratiti vrijeme, korisno može biti primjenjivati pravilo 50 pranja. Ovo pravilo znači da umjesto da se sjećate kada ste kupili donji veš, obratite pažnju na broj pranja. Ako koristite više pari donjeg veša i redovno ih rotirate, svaki komad će sporije doći do granice od 50 pranja. Međutim, ako se koriste samo 3-4 para, oni će se brže istrošiti, čak i ako naizgled ne izgledaju loše.
- Postoje i jasni znakovi da je vrijeme za zamjenu, poput gubitka elastičnosti, oštećenih šavova ili trajnih mrlja. Ako veš izaziva iritaciju ili nelagodu, ne treba čekati da dođe kraj predviđenog roka – jednostavno je vrijeme za zamjenu.
U konačnici, redovna obnova donjeg veša nije samo higijenska, već i praktična odluka. Svjesnost o stanju veša i pravilno održavanje može značajno poboljšati kvalitetu života i smanjiti rizik od zdravstvenih problema. Važno je poštovati rokove zamjene i odabrati materijale koji odgovaraju vašim potrebama, kako biste održali dobro zdravlje i udobnost.
