Najeli ste se belog luka? Samo uzmite 1 sitnicu i neprijatan zadah nestaje brzo

Beli luk je oduvek poznat kao moćan prirodni lek, sa mnogim zdravstvenim prednostima. Međutim, iako je nezaobilazan u mnogim jelima i odličan za jačanje imuniteta, mnogi se suočavaju sa jednim neugodnim problemom: neprijatnim zadahom nakon konzumiranja belog luka. Ovaj zadah je rezultat oslobađanja jedinjenja sumpora koja se u organizmu stvaraju tokom varenja hrane.

• Uprkos svim njegovim blagodatima, miris može trajati dugo nakon jela, što stvara nelagodnost, naročito u društvenim situacijama. Beli luk je prirodni antibiotik, čiji antibakterijski, antivirusni i antifungalni učinci mogu značajno doprineti zdravlju, naročito kada je reč o prevenciji prehlade i gripa. U kombinaciji sa čajem, medom i limunom, beli luk može postati pravi saveznik u borbi protiv infekcija.

Njegova sposobnost da održava naš imunološki sistem jakim i sprečava razmnožavanje štetnih mikroorganizama čini ga nezamenjivim u svakodnevnoj ishrani. Ipak, miris, koji mnogima predstavlja problem, može se učiniti nemogućim za eliminisanje. Blic ukazuje da beli luk može biti pravi čudotvorac kada je reč o zaštiti organizma, ali istovremeno i izazvati neprijatan zadah, koji je teško ukloniti običnim sredstvima za ispiranje usta.

• Iako mnogi ljudi pribegavaju osvežavajućim vodicama za ispiranje usta, ovo rešenje nije uvek efikasno. Za neutralizaciju neprijatnog mirisa, ključna je kombinacija određenih namirnica koje se mogu jesti zajedno sa belim lukom ili odmah nakon obroka. Istraživanja pokazuju da su najbolje opcije jabuka, zelena salata, cikorija, celer, krompir, peršun, nana, bosiljak i pečurke.

Ove namirnice sadrže fenole, koji u kontaktu sa sumporom iz belog luka stvaraju hemijsku reakciju koja neutralizuje neugodan miris. Večernji.hr prenosi da su naučnici koristili maseni spektrometar da bi dokazali da konzumiranje ovih namirnica značajno smanjuje nivo sumpora u dahu. Iako je nananajbogatija fenolima, čak je i list zelene salate, koji ima manji sadržaj fenola, iznenađujuće efikasan u eliminaciji mirisa belog luka.

Ovaj istraživački rad potvrđuje da konzumiranje biljaka bogatih fenolima može značajno smanjiti neprijatan miris koji ostaje nakon jela belog luka. Zdravlje je takođe ukazalo da ova saznanja ne samo da pomažu onima koji žele da uživaju u zdravim svojstvima belog luka, već i da eliminišu njegov neprijatan miris.

• Sa takvim istraživanjima, postaje jasno da prirodne namirnice ne samo da mogu popraviti zdravlje, već i pomoći u rešavanju svakodnevnih problema sa kojima se suočavamo, kao što je zadah od belog luka.

Prema Blicu, kada želite uživati u svim blagodatima belog luka, a istovremeno se rešiti neprijatnog mirisa, najbolji je savet da se konzumiraju ove specifične namirnice. Ako se odlučite na obrok sa belim lukom, ne zaboravite da dodate neku od ovih korisnih namirnica, jer ćete ne samo da neutralizujete miris, već i doprineti svom zdravlju na prirodan i ukusan način. Dakle, sledeći put kada konzumirate beli luk, uzmite i zelenu salatu ili nanu, i osećaćete se osveženo i zdravije.

Korišćenjem ovih prirodnih metoda, može se postići ravnoteža u svim efektima belog luka. Na kraju, bez obzira na to da li birate nanu, zelenu salatu ili pečurke, prirodna ishrana pokazuje se kao najbolji način za rešavanje neželjenog efekta mirisa, dok istovremeno omogućava uživanje u svim njegovim zdravim svojstvima.