Blistava koža i zdrava kosa su dva estetska cilja koja mnogi teže postići. Često, bez obzira na sve napore, ljudi se suočavaju s frustracijama jer njihova koža i kosa ne izgledaju onako kako bi želeli.
- U svetu prepunom komercijalnih proizvoda, poput seruma i krema, često zaboravljamo da je priroda najmoćniji saveznik u postizanju zdrave kože i kose. Mnogi stručnjaci sugerišu da biljni čajevi mogu imati nevjerojatne koristi za kožu i kosu. Iako možda nisu trenutni, rezultati konzumiranja ovih prirodnih napitaka u kombinaciji sa zdravim životnim navikama mogu biti zapanjujući.
Jedan od najpoznatijih biljnih čajeva sa velikim brojem zdravstvenih prednosti je čaj od tulsija, poznat i kao sveti bosiljak. Tulsi je biljka koja je od davnina korišćena u Indiji, kako zbog svog duhovnog značaja, tako i zbog svojih blagotvornih efekata na zdravlje. Prema informacijama koje pruža Blic, čaj od tulsija je efikasan u prečišćavanju krvi, smanjenju slobodnih radikala i eliminaciji toksina iz tela. Ovi faktori imaju direktan uticaj na izgled kože jer smanjuju upale i poboljšavaju cirkulaciju. Osim toga, tulsi čaj pomaže u smanjenju peruti i poboljšava zdravlje kose. Dodajući malo meda i limuna, ovaj čaj postaje prava „bomba“ vitamina C, koja dodatno podstiče lepotu kože i kose.
- Kamilica je još jedan biljni čaj koji pruža izvanredne prednosti za zdravlje kože i kose. Njen smirujući učinak na telo ne samo da pomaže u smanjenju stresa, već ima i značajan uticaj na kožu. Čaj od kamilice smanjuje otoke, tamne krugove oko očiju, poboljšava kvalitet sna, a sve to ima pozitivan uticaj na izgled kože. N1 navodi da kamilica pomaže i u smanjenju znakova starenja, vraćajući koži prirodnu hidrataciju i blistavost. Osim toga, kamilica je sjajan prirodni tretman za kosu jer pojačava njen sjaj i prirodno posvetljuje pramenove. Ovaj čaj je savršen za sve koji žele zdravu i lepu kosu, a ispiranje kose ohlađenim čajem od kamilice samo jednom nedeljno može dovesti do sjajnih rezultata.
- Zeleni čaj, jedan od najpoznatijih biljnih čajeva, prepun je katehina i polifenola koji su izuzetno korisni za kožu. Zeleni čaj je naročito dobar za masnu kožu sklona aknama jer kontroliše proizvodnju sebuma, zateže pore i smanjuje rizik od izbijanja akni. Prema Novostima, zeleni čaj je bogat antioksidansima koji smanjuju oksidativni stres, što je jedan od glavnih uzroka starenja kože. Uz to, EGCG jedinjenje u zelenom čaju stimulira rast kose i obnavlja folikule, čineći kosu zdravijom i jačom. Ispiranje kose zelenim čajem nakon šamponiranja može joj dati dodatnu svežinu i snagu. Redovno konzumiranje ovog čaja pomoći će da vaša koža izgleda mladalački, dok će kosa postati gušća i zdravija.
Čaj od ruže, napravljen od latica suve ruže, pravi je luksuz za kožu. Ovaj čaj je prirodni hidratant, koji pomaže u balansiranju ulja na koži i održava je hidratizovanom, što ga čini savršenim za osobe sa suvom i osetljivom kožom. Antioksidansi u laticama ruže podstiču proizvodnju kolagena, smanjujući fine bore i čineći kožu elastičnijom i čvršćom. Ovaj čaj takođe ima umirujući efekat na telo, pružajući mentalno rasterećenje koje se direktno odražava na zdravlje kože. U kombinaciji sa tulsijem, čaj od ruže može pomoći u smanjenju stresa, podsticanju zdravlja kože i kose i smanjenju kovrdžanja kose.
- Čaj od nane, posebno popularan u letnjim mesecima, ima brojne prednosti. Nane pomaže u balansiranju hormona, što može biti korisno u borbi protiv hormonalnih akni. Telegraf naglašava da mentol u čaju od nane ima antiinflamatorna i antibakterijska svojstva koja smiruju iritacije na koži i smanjuju crvenilo. Ovaj čaj takođe stimuliše cirkulaciju u koži glave, što podstiče rast kose. Čaj od nane kontroliše proizvodnju sebuma, čineći kosu dugotrajnije svežom i zdravom. Pored toga, čaj od nane može poboljšati varenje, što će se pozitivno odraziti na izgled vaše kože.
Uvođenje biljnih čajeva u dnevnu rutinu može biti ključ za postizanje blistavog izgleda, ali, kao i sa svim zdravim navikama, potrebna je strpljivost i doslednost. S vremenom, rezultati će postati vidljivi, jer vaša koža i kosa neće izgledati samo lepše, već ćete se osećati zdravije i energičnije. Preporučuje se konzumiranje biljnih čajeva umereno – dve do tri šolje dnevno dovoljno je da uživate u svim njihovim benefitima. Važno je naglasiti da dodavanje šećera u biljne čajeve nije preporučljivo jer može smanjiti njihove pozitivne efekte. Bolje je koristiti prirodne zaslađivače poput meda, koji će dodatno poboljšati učinak ovih čajeva na vašu kožu i kosu.
