U ovom članku donosimo savete stručnjaka o nezi ruku tokom zime i razotkrivamo koja vrsta sapuna zaista najviše isušuje kožu. U nastavku saznajte na šta obratiti pažnju kako bi Vaše ruke ostale meke i negovane i u najhladnijim danima…
Zimski meseci za mnoge ljude predstavljaju pravi test izdržljivosti kože ruku. Hladan vazduh, vetar, niske temperature i suv vazduh iz grejanih prostorija ostavljaju vidljive posledice, dok učestalo pranje ruku zbog virusa i infekcija dodatno slabi prirodnu zaštitnu barijeru kože. Ruke tada postaju suve, zategnute, sklone crvenilu, perutanju i pucanju. Iako se najveća pažnja obično posvećuje izboru kreme, dermatolozi upozoravaju da je sapunska baza koju svakodnevno koristimo jednako važna, ako ne i presudna za zdravlje kože.
- Pitanje koje se često nameće jeste da li su tečni ili čvrsti sapuni bolji izbor tokom zime. Odgovor, kako navode stručnjaci, nije univerzalan i zavisi od više faktora: sastava sapuna, učestalosti pranja i individualnog tipa kože. Kako piše Blic, mnogi ljudi greše jer biraju sapun isključivo prema mirisu ili ceni, ne razmišljajući o tome kako on utiče na kožnu barijeru, naročito u periodima kada je koža već pod pojačanim stresom.
Klasični čvrsti sapuni decenijama su simbol temeljne higijene. Njihova osnovna uloga je da efikasno uklone nečistoće, masnoće i mikroorganizme, a to postižu zahvaljujući alkalnim sastojcima i snažnijim deterdžentima. Međutim, upravo ta snaga može postati problem tokom zime. Sapuni sa visokim udelom natrijumovih soli masnih kiselina često skidaju prirodna ulja sa površine kože, čime se narušava njen zaštitni sloj. Rezultat su osećaj zatezanja, suvoća i povećana osetljivost, što potvrđuju i saveti koje prenosi Žena.
- Ipak, nisu svi čvrsti sapuni isti. Ako se pažljivo bira sastav, mogu biti znatno blaži nego što se misli. Sapuni na bazi glicerina, maslinovog ili kokosovog ulja imaju sposobnost da čiste kožu bez agresivnog isušivanja. Glicerin, na primer, pomaže zadržavanje vlage u koži, dok biljna ulja pružaju dodatnu zaštitu. Čitanje deklaracije postaje ključni korak – što je lista sastojaka jednostavnija i bez agresivnih sulfata, veća je verovatnoća da sapun neće dodatno oštetiti kožu ruku.
Tečni sapuni se, s druge strane, često smatraju nežnijim izborom, posebno za svakodnevno i često pranje. Njihove formule uglavnom sadrže blaže surfaktante, odnosno sredstva za pranje koja manje narušavaju prirodni lipidni sloj kože. Velika prednost tečnih sapuna je i to što se lakše obogaćuju hidratantnim i umirujućim sastojcima. Prema navodima Blica, upravo ovakvi sapuni sve češće se preporučuju osobama koje imaju problema sa suvom i osetljivom kožom tokom zime.
Glicerin, aloja, hijaluronska kiselina i ceramidi spadaju među najvažnije sastojke koje bi dobar tečni sapun trebalo da sadrži. Glicerin privlači vlagu i pomaže njenom zadržavanju u koži, aloja deluje umirujuće i regenerativno, dok ceramidi i hijaluronska kiselina jačaju zaštitnu barijeru i sprečavaju gubitak vlage. Dodatna prednost tečnih sapuna je i njihova pH vrednost, koja je često prilagođena prirodnom pH kože, čime se smanjuje rizik od iritacija i suvoće.
- Zbog svega toga, tečni sapuni se posebno preporučuju deci, osobama sa suvom ili atopijskom kožom, kao i svima koji ruke peru veoma često tokom dana. Učestalo pranje agresivnim sapunima može dugoročno pogoršati stanje kože, što dovodi do mikropukotina kroz koje lakše prodiru bakterije i iritansi. Kako upozorava Svetska zdravstvena organizacija, pravilna higijena ruku jeste ključna u prevenciji infekcija, ali ona ne bi smela da ide na štetu zdravlja kože.
Kada je reč o tome koji sapuni najmanje isušuju kožu ruku, stručnjaci se uglavnom slažu da blagi tečni sapuni sa hidratantnim sastojcima imaju prednost, naročito zimi. To, naravno, ne znači da čvrste sapune treba potpuno izbaciti, već da ih treba pažljivo birati i koristiti umereno. Bez obzira na izbor, važno je izbegavati proizvode sa jakim mirisima, alkoholom i agresivnim antibakterijskim dodacima, osim kada su zaista neophodni.
Na kraju, zimska nega ruku ne može se svesti samo na izbor sapuna. Redovna upotreba hranljive kreme, kao i nošenje rukavica pri izlasku napolje, ključni su koraci u očuvanju zdrave kože. Kako piše Žena, kombinacija blagog sapuna, pravilnog pranja i adekvatne zaštite omogućava koži da ostane mekana i elastična čak i tokom najhladnijih dana. U zimskim mesecima, male promene u svakodnevnim navikama mogu napraviti veliku razliku – i sačuvati ruke od suvoće, pucanja i nelagodnosti.
