Današnje izdanje se bavi informacijama o promjenama koje se mogu pojaviti u usnoj šupljini i šta one potencijalno znače za zdravlje. U nastavku saznajte kada su bezazlene, a kada je važno obratiti se stručnoj osobi…
Pojava malih, bjelkastih ulceracija u usnoj šupljini može u potpunosti pokvariti užitak u hrani i pretvoriti svaki razgovor u bolno iskustvo. Afte su male ranice u ustima koje se najčešće pozicioniraju na osjetljivoj sluznici, jeziku, unutrašnjim stranama obraza te na skrivenom dijelu usana. Iako ove promjene same po sebi nisu opasne po život, one su izuzetno bolne, a ljudsko tijelo vam na ovaj specifičan način zapravo šalje jasan signal da mu nešto u organizmu ne odgovara i da je imunitet u padu. Ugledni beogradski list “Blic” u svojim zdravstvenim savjetima često naglašava da ove promjene obično pogađaju mlađu populaciju, sa posebnom učestalošću kod žena, i to poglavito za vrijeme specifične druge polovice menstrualnog ciklusa. Važno je znati da afte nisu klasična bakterijska ili virusna pojava, već mogu biti odraz alergijske reakcije, hroničnog nedostatka vitamina C i B12, jasni pokazatelj anemije ili pak dubljih skrivenih problema u probavnom sistemu. Posebnu pažnju na higijenu i njegu moraju obratiti osobe koje nose fiksne aparatiće za zube, zubne proteze, ili imaju oštre plombe i polomljene zube, jer mehaničke povrede i razne mikro-ranice stvaraju idealno tlo koje direktno pogoduje razvoju i širenju afti.
- Kada se ove neprijatne promjene jave, većina ljudi odmah krene u apoteku, ne znajući da se ovog problema mogu riješiti brzo, lako i potpuno besplatno uz pomoć namirnica koje već imaju u sopstvenoj kuhinji. Kao prva pomoć sjajno služi grgljanje tople vode pomiješane sa običnom kuhinjskom solju, u omjeru od dvije kašičice soli na jednu čašu vode, što stvara nepovoljnu sredinu za upalne procese. Podjednako efikasna je i soda bikarbona, od koje se sa par kapi vode napravi meka pasta kojom se potom pažljivo natapkaju ranice nekoliko puta tokom dana, a može se nanijeti i u obliku čistog praha. Ova metoda posebno pomaže osobama koje pate od prirodno povećane kiselosti u usnoj šupljini, jer natrijum bikarbonat u sekundi neutrališe kiseline, a ujedno smanjuje upalu i razvoj loših mikroorganizama, pa se nemojte začuditi ako u prvom momentu osjetite intenzivno peckanje na sluzokoži.
U potrazi za prirodnim i bezbjednim rješenjima, mnogi se okreću pčelinjim proizvodima koji su od davnina poznati po svojim terapeutskim svojstvima. Kako objašnjava poznati informativni portal “Klix” kroz razgovore sa stručnjacima iz oblasti stomatologije, bolna mjesta se mogu direktno premazivati prirodnim medom kako bi se efikasno zadržala neophodna vlaga sluznice i maksimalno ubrzao proces ozdravljenja tkiva. Med posjeduje izuzetna antioksidativna i antimikrobna svojstva, a sve što treba da uradite jeste da umočite obični vatirani štapić u med i nježno ga prinesete na zahvaćeno područje. Na potpuno isti, suptilan način možete lokalno primijeniti i tečni glicerin ili pak ulje obogaćeno čistim vitaminom E. Takođe, čisti gel od aloe vere provjereno ublažava jake bolove, intenzivno podstiče cijeljenje otvorenih rana i djeluje kao snažan prirodni antiseptik u usnoj šupljini.
- Zanimljivo je da i pojedino svježe povrće i začinske biljke imaju ulogu prirodnog analgetika u ovom procesu. Ukoliko polako žvačete stabljiku svježeg celera, njegove aktivne materije će vam pomoći svojim dokazanim protivupalnim djelovanjem na tkivo. Podjednako se preporučuje i lagano žvakanje nekoliko svježih listića bosiljka, uz pijuckanje malih gutljaja vode nakon toga, jer ova aromatična biljka djeluje antibakterijski, antifungalno i antivirusno. Kada razmišljate o tome kako trajno spriječiti nastanak novih afti, preventiva igra ključnu ulogu. Prvi korak je izbjegavanje previše začinjene i grube hrane, ali i žvakaćih guma koje mehanički iritiraju sluzokožu. Obavezno koristite isključivo meku četkicu za zube koja drastično smanjuje rizik od unutrašnjih povreda tokom pranja, a preporučljivo je promijeniti i pastu za zube, birajući one sa blagim sastojcima bez agresivnih pjenušavih agenasa, koje su namijenjene osjetljivim desnim.
Kao fantastična preventiva i odbrana iznutra izdvaja se redovna konzumacija običnog jogurta koji u sebi sadrži živu kulturu korisnih bakterija. Ova dobra i plemenita bakterija ima sposobnost da efikasno uništava loše mikroorganizme u usnoj šupljini i balansira floru, pa se u fazi prevencije savjetuje uzimanje tri do četiri kašike jogurta svakog dana. Uobičajeno pravilo je da se ove ranice, uz adekvatnu njegu, same povuku u roku od deset dana. Međutim, ukoliko primijetite da bolne ranice ne prolaze ni uz intenzivno domaće liječenje unutar tri sedmice, ili ako se nakon kratkog smirivanja iznova agresivno vraćaju, to je definitivan znak da morate hitno potražiti stručan savjet ljekara ili stomatologa.
U trenucima kada bol postane nepodnošljiva, obidna vrećica crnog ili zelenog čaja može donijeti trenutno olakšanje. Sve što treba jeste da iskorištenu i prohlađenu vrećicu čaja prislonite direktno na bolno mjesto i držite je tako oko pet minuta. Čaj ima izraženo alkalno djelovanje kojim uspješno neutrališe kiseline zbog kojih rane uopšte bole, a radi ubrzanog zacjeljivanja možete tri puta na dan stavljati i prirodnu tinkturu od kanadske žutike, i to najmanje sat vremena prije planiranog obroka. Iz riznice drevne ajurvedske medicine dolazi nam još jedan sjajan lijek koji provjereno smanjuje unutrašnje upale, a to je sjeme korijandera. Postupak nalaže da jednu žličicu sjemenki korijandera prokuvate u dva decilitra vode, procijedite i kada se tečnost potpuno ohladi, njome detaljno grgljate i ispirate usta tri do četiri puta dnevno. Slično djeluje i korijen sladića koji ima moćna antimikrobna svojstva; dovoljno je potopiti jednu kašiku sladića u dvije šalice vode na dva do tri sata, te dobijenom tečnošću ispirati usnu šupljinu nekoliko puta tokom dana.
- Kada vas uhvati iznenadno i neugodno peckanje, obični led iz zamrzivača se nameće kao izuzetno učinkovit i brz domaći lijek koji momentalno otupljuje bol. Korištenje leda je osobito korisno i svrsishodno kada se stavi na zahvaćeno područje čim osjetite prve rane simptome, kao što su specifični trnci i svrab, odnosno prije nego što uopšte izbije površinska ulceracija. Statistički podaci pokazuju da čak sedamnaest posto cjelokupne evropske populacije ima povremene probleme sa ovim promjenama, a kod osoba koje su im genetski ili imunološki sklone, one se u pravilu ciklično pojavljuju dva puta godišnje. Interesantna je činjenica da su ove ranice izuzetno rijetka pojava kod aktivnih pušača, s obzirom na to da nikotin uzrokuje blago zadebljanje sluznice, pa se bivši pušači na njihovu pojavu uglavnom žale tek nakon što zauvijek odbace ovu štetnu naviku.
Ipak, ukoliko s vremenom bol ne splašnjava, a veće područje oko same ranice postane izrazito crveno, natečeno, vrelo i bolno na dodir, to može biti jasan indikator da se razvila sekundarna bakterijska infekcija. U takvom specifičnom razvoju događaja, posjeta ljekaru je apsolutno neizbježna jer je to jedini način da dobijete adekvatnu i ciljanu terapiju antibiotskim lijekovima. Kada se afte jednom pojave u kući, od presudne je važnosti uvesti strogu higijensku disciplinu i strogo paziti da se ne pije iz iste čaše ili flaše sa ostalim ukućanima. Ove promjene u nekim slučajevima mogu biti virusnog porijekla i prenositi se unutar porodice, a istraživanja pokazuju da čak četrdeset posto pacijenata uočava pojavu afti kod svojih najbližih nakon ljubljenja ili upotrebe zajedničkog pribora za jelo. Najčešće se manifestuju kod mladih u osjetljivom dobu između desete i devetnaeste godine života, mada nisu rijetkost ni u kasnijoj odrasloj dobi, kada njihov nastanak može biti direktno povezan sa nuspojavama uzimanja određenih lijekova, poput aspirina ili medikamenata za liječenje osteoporoze.
- Kada je u pitanju vitaminska podrška, opštepoznato je da su agrumi i citrusi bogat izvor prirodnog vitamina C, ali kod osoba koje pate od čestih afti njihova visoka kiselost može izazvati kontraefekat i dodatno spaliti sluzokožu. Umjesto limuna i narandži, stručnjaci savjetuju uzimanje suplemenata od 250 miligrama čistog vitamina C u kombinaciji sa 250 miligrama biljnih flavonoida, koji višestruko povećavaju efikasnost samog vitamina, i to tri puta dnevno. Kao ključni mineral za regeneraciju tkiva izdvaja se cink, koji dokazano pomaže da rane brže i bezbolnije zacijele, te se preporučuje uzimanje do 25 miligrama cinka dnevno čim osjetite prve rane naznake peckanja.
Kako na samom kraju zaključuje sarajevski medijski izvor “Avaz” u svojim opširnim analizama narodne medicine i imuniteta, snaženje odbrambenih snaga organizma putem biljnih preparata kao što je ehinacea, u dozi od 200 miligrama nekoliko puta na dan, predstavlja najbolji štit protiv ponovnog izbijanja ovih dosadnih ranica. Pravilna njega, izbjegavanje stresa i kisele hrane, uz pametno korištenje kućne apoteke, omogućiće vam da brzo prebrodite ovu neugodnost i vratite svom tijelu savršenu zdravstvenu ravnotežu.
